Как лечить запор

Лечение запора без лекарств

Одним из существенных факторов хорошего здоровья является нормальное течение процессов поглощения пищи, ее усвоения и выведения отходов. Кал имеет тенденцию застаиваться в сигмовидной кишке, расположенной слева по диагонали вниз от пупка.

У человека, страдающего хроническим запором, в этом месте обнаруживается уплотнение. Для устранения хронического запора каждое утро перед подъемом с постели выполняйте следующую процедуру. Используя трехпальцевую методику, легкими растирающими движениями обеих рук воздействуйте на эту область примерно в течение 3 минут. После начавшейся перистальтики в кишке ощущается позыв к дефекации. Затем следует выпить стакан слегка подсоленной воды. При такой ежедневной утренней процедуре функция сигмовидной кишки должна нормализоваться.

Похожие статьи:

Шиацу

Как лечить боль в спине

Как снять усталость с ног

Как улучшить работу внутренних органов

Как снять усталость в руках