О пользе бани. Противопоказания для бани и сауны

Наиболее известная тепловая процедура связана с баней.

Ее применяют для оздоровления более тысячи лет в большинстве стран мира.

В бане температура несколько выше, чем температура тела, поэтому начинается активное потоотделение, а вместе с потом выходят шлаки, которые затем смываются водой.

Вывод шлаков улучшается, если прямо в бане или после нее сделать массаж.

Баню и другие тепловые процедуры можно принимать не ранее чем через два часа после еды.

Противопоказания для бани и сауны

Банные процедуры нельзя принимать:

• при гриппе;

• обострении хронических заболеваний;

• острых инфекционных заболеваниях;

• лихорадочных состояниях;

• высокой температуре;

• выраженном атеросклерозе сосудов с поражением различных систем и органов;

• склонности к кровотечениям, тромбозам, эмболиям;

• выраженных нарушениях обмена веществ;

• сахарном диабете;

• заболевании туберкулезом в активной фазе;

• инфекционных заболеваниях кожи;

• злокачественных новообразованиях;

• глаукоме;

• психических заболеваниях;

• сердечной декомпенсации и пороках сердца;

• гипертонии;

• аритмии;

• стенокардии.

Похожие статьи:

Как выбрать веник для бани?

Баня для красоты

Баня для омоложения