Какие средства, и какие банные процедуры полезны для лица и тела?
Как приготовить такие полезные средства для красоты.
❧ Смешать мед с мелкой солью, намазать все тело и посидеть несколько минут в парилке. Затем следует пропариться веником, затем принять холодной душ или окунуться в холодную воду.
❧ Можно перед входом в парилку или уже войдя в нее смазать кожу кофейной гущей. Хорошенько распарившись, смыть кофе, растирая по коже. Попарьтесь березовым веником и — под холодный душ. Кожа после этого будет гладкой, розовой и упругой. После бани смазать кожу питательным кремом.
❧ Особую пользу приносят контрастные процедуры. Хорошо зимой выбежать из парилки и окунуться в прорубь или поваляться в снегу. Но для этого нужно быть достаточно закаленным и сильным. Самое простое — смена температуры при выходе из парилки в более прохладное помещение — так называемый предбанник. В городской бане можно стать под прохладный душ, но находиться долго в холодной воде нельзя, так как можно простудиться.
❧ Если хотите похудеть, то перед парилкой надо выпить настой из листьев земляники, смородины или липового цвета. Не пить холодных напитков, а сразу же после парилки ограничить употребление жидкости примерно на час или полтора — вы ощутите весомую потерю веса.
❧ Траву чистотела, череды, крапивы, чабреца, листьев подорожника промыть, немного просушить на полотенце и перемолоть через мясорубку. Затем на каждый 1 л кашицы насыпать по 3 ст. л. соли и разложить в стеклянные банки, закрыв пластмассовыми крышками. Хранить в холодильнике. Использовать по 2-3 ст. л. для приготовления одной ванны. Можно травяную массу положить в марлевый мешочек, и опустить его в воду. А можно просто бросить траву в воду.
