Как ухаживать за ногами

Уход за ногами в домашних условиях

Не заставляйте ваши ноги напоминать о себе

Зимой наши ноги свободно дышат разве что ночью, и то если мы бережно не «укутываем» их в шерстяные носки. В результате нас начинает беспокоить неприятный запах от ног.

Во-первых, старайтесь сделать так, чтобы ваши ноги как можно больше дышали. Во-вторых, чаще увлажняйте их специальным кремом. Между прочим, если в холодное время года ваши ноги напоминают о себе, не стоит злоупотреблять алкоголем, ведь спирт выходит из организма вместе с потом, следовательно, запах ног от этого приятнее не становится.

Моя бабушка эту неприятность устраняла простым, но очень действенным способом: заваривала в стакане крепкий чай и делала ванночку для ног из 1 л теплой воды. Не обязательно делать каждый день, можно 1—2 раза в неделю. Плюс ко всему подобные ванночки делают кожу ног гладкой и шелковистой.

Красота требует ухода

Прогулки босиком — в таком удовольствии трудно отказать себе летом. Да и не надо, ведь это не только приятно, но и полезно. Правда, необходимо усилить уход за ступнями, иначе и оглянуться не успеете, как кожа загрубеет, потрескается, на подошвах появятся болезненные трещины и мозоли. В таком случае вам помогут следующие процедуры.

Тщательно распарьте ноги в мыльно-содовом растворе, нанесите на стопы крупнозернистый пилинг и отшлифуйте их пемзой. Теперь в таз с теплой водой добавьте 1 стакан молока, опустите в воду ноги и дайте им отдохнуть в течение 10—15 минут. Затем промокните их полотенцем и протрите подошвы долькой лимона.

Как ухаживать за пяточками

Вот два доступных в домашних условиях рецепта для ухода за сухой, потрескавшейся кожей ступней.

1. На ночь смажьте пятки касторовым маслом, завяжите полиэтиленом и сверху наденьте носки.

2. В течение недели на ночь смазывайте ноги оливковым майонезом (можете обернуть пленкой и надеть носки) и так спите всю ночь. Утром смойте.

Маленькие секреты для безупречной фигуры

3—4 раза в неделю в течение 1 минуты обливайте грудь холодной водой или протирайте кубиками льда. Эта процедура стимулирует кровоток и укрепляет грудь.

Если вы считаете свои бедра слишком узкими, приобретите эспандер в виде шнура. В образованную им петлю вставьте стопу. Немного приподняв ногу от пола, сделайте 20—25 медленных махов вперед- назад каждой ногой. Впоследствии можете увеличить нагрузку.

Найдите в чулане забытую с детства скакалку. Прыжки через скакалку сжигают громадное количество калорий и укрепляют мышцы.

Рельефные мышцы рук и красивые икры ног так легко приобрести. Обопритесь спиной о стену, колени согните под прямым углом, в руки возьмите гантели по 2 кг. Не торопясь, разведите в стороны и соедините руки 10 раз.

Как ухаживать за ногами

Уход за ногами в домашних условиях

Похожие статьи: