Секреты счастья и успеха

Наполните свою жизнь добром

Самое главное условие для появления позитивных мыслей только одно — любовь к себе. Человек, который не любит себя, везде видит одни недостатки, его раздражают окружающие люди, животные, деревья — раздражает весь мир. От

раздражения ухудшается состояние здоровья, перенапрягается нервная система, изменяется состав крови, быстрее стареют кровеносные сосуды и сердце. Так от нелюбви к себе вырабатывается устойчивое раздражение.

К подобному человеку начинают относиться с некоторым равнодушием, а иногда стараются и вовсе уклониться от встреч и общения с ним, что раздражает еще больше. Разорвать этот замкнутый круг достаточно сложно.

Можно сказать себе: «Думаю только о приятном!» Но отрицательные мысли так просто не уходят. Надо разобраться, почему мир не играет радужными красками. Чаще всего так происходит, когда человек долго болеет; постепенно он скатывается к неприятным мыслям, перестает бороться и впадает в депрессию. В этом случае уместно вспомнить, что настрой на выздоровление — большая часть лечения. Положительные эмоции и смех способны победить самые тяжелые заболевания.

Избавьтесь от стрессов

Все стрессы и волнения невозможно изгнать из ниши жизни, некоторое количество стрессов и волнений даже полезно, они поддерживают человека в должной форме.

Главное — не оказаться в плену стресса и не думать постоянно о неприятной ситуации, не волноваться по мелочам. Ведь когда человек взволнован, у него больше шансов попасть в неприятную ситуацию и он медленнее среагирует на опасность. Нельзя постоянно думать о плохом — это истощает нервную систему, изматывает психику и провоцирует человека на воплощение негативных ситуаций в жизнь. Если вас что-то серьезно беспокоит, обдумайте, каким образом вы можете выйти из этой ситуации.

Нужно выйти из состояния постоянной тревоги. Попробуйте медитировать, рисовать, слушать музыку. Замечательно помогают выработать спокойствие занятия боевыми искусствами; начинать занятия можно в любом возрасте, даже в восемьдесят лет люди достигают больших успехов. Надо только подобрать подходящий вам вид единоборств.

Развитие предприимчивости

Развитие позитивного мышления благоприятно влияет на активность человека и его предприимчивость. Умение взглянуть на мир с любовью порождает желание сделать его еще красивее, поделиться своей радостью с другим человеком, одарить любовью.

Когда вы приходите к другому человеку с любовью и светом, исполненные добрых чувств, он всегда захочет помочь вам или просто пообщаться подольше. Когда вы с оптимизмом смотрите на жизненные ситуации, помощь в делах со стороны окружающих людей вам обеспечена. Это естественно — люди тянутся к приятному, им нравится чувствовать себя защищенными, разговаривать с приятным собеседником, а оптимистический настрой защищает от стрессов и бытовых неурядиц. Когда вы с радостью смотрите на мир, вам открываются все дороги, вы можете пойти в любую сторону, начать любое дело и завершить его с успехом.

Поднимите себе настроение

Важно ставить себе достижимые цели. Например, задача «я брошу курить навсегда» сложно выполнима для большинства людей. Но цель «я сегодня не курю» проста и достижима. Не надо ставить перед собой глобальные цели: «Сегодня я приведу в порядок весь сад». Вы подсознательно будете подавлены объемом работ, организм в целях самосохранения «саботирует» выполнение столь грандиозного плана. Лучше наметить более скромную цель, тогда работа будет выполнена лучше и с большим удовольствием. Даже при выполнении работы, которая вам безразлична или малоприятна, всегда старайтесь найти приятные моменты, чтобы выполнить работу с удовольствием или хотя бы удовлетворением от проделанного. Практически в любой работе можно найти приятные моменты. Даже выполнение бессмысленной тяжелой работы приносит пользу: такая работа устраняет самые тяжелые стрессовые состояния, снять которые бессильны другие методы.

Гнев истощает жизненную энергию

Упражняя свое тело, мы делаем его гибким, сильным и выносливым. Так же как тело, мы должны тренировать свой ум, эмоции и сознание. В свое более совершенное тело и сознание мы привлекаем и большую жизненную силу. Но насколько трудно может оказаться ее приобрести, настолько же легко и потратить, если относиться к ней легкомысленно и считать, что силы человека постоянны.

После сильного гнева человек испытывает физическую слабость. Дав необузданной эмоции вырваться наружу, человек выбрасывает в окружающее пространство часть своей жизненной силы, ослабляя себя. Возможно, из-за этого он проживет меньше на один час или один день или состарится быстрее на месяц. Умение же управлять собственными эмоциями сохраняет жизненную энергию человека и продлевает его жизнь.

Жизненную силу можно увеличивать с помощью упражнений.

Дом для процветания

Важная часть процветания — так обустроить свой дом, чтобы можно было гордиться им, чувствовать себя в нем комфортно и всегда возвращаться домой с удовольствием. В своем доме человек должен быть счастлив, а гармония в семейных отношениях зависит и от того, насколько дом соответствует потребностям всех членов семьи.

Если в вашем доме несколько поколений жили счастливо и без болезней, то не стоит его менять на другой, даже более просторный.

Следует избегать домов и квартир, в которых постоянно болели или болеют люди, домов, в которых в течение нескольких лет умерли два человека и более. Есть дома, проживая в которых люди не могут выбраться из стесненных жизненных обстоятельств, как бы ни старались.

Смотрите на мир радостным взглядом

Для достижения долголетия необходимо здоровье, для достижения здоровья необходим радостный и оптимистичный взгляд на мир, а радостный взгляд на мир недостижим без правильного мышления. Надо приучить себя к дисциплине мысли. Многие не могут привести в порядок даже собственные мысли, как же можно говорить о здоровье? Возьмите свои мысли под контроль, приучите себя мыслить позитивно, и вы увидите, насколько легче станет ваша жизнь.

Оптимистичный и радостный взгляд на мир помогает лучше и дольше жить, поэтому гоните прочь все негативные и тоскливые мысли. Любите себя! Говорите себе приятные слова, делайте себе маленькие подарки и не размышляйте о плохом. Скажите негативной мысли: «Эта мысль не моя, откуда пришла — туда и ушла». Подумайте, кто хозяин ваших мыслей? Вероятно, мысли надо привести в порядок.

Как научиться видеть свой шанс

Чтобы испытать меньше разочарований, просто настраивайтесь позитивным образом на результат, можно даже составить план, но в нем обязательно укажите: «достижение цели тем или иным способом», чтобы не ограничивать свои возможности для действий. Иногда шанс получить желаемое приходит совершенно с неожиданной стороны. Самое главное — научиться видеть такие шансы.

Предположим, вы решили найти работу. Подумайте, каким образом к вам могут поступить предложения. Кто может вам помочь?

Вас могут порекомендовать на желаемую должность:

• преподаватель, у которого вы учились;

• коллега по работе (если у вас с ним хорошие взаимоотношения);

• друзья;

• однокурсники;

• одноклассники;

• родственники и их одноклассники и однокурсники.

Не понижайте собственную самооценку

Не ругайте себя, не зацикливайтесь на своих недостатках, не снижайте самооценку — всегда найдется человек (наш мир пока не совершенен), который сделает это намного лучше. Не обижайтесь, вы сами напросились. Человек с низкой самооценкой чаще попадает в несчастные случаи, реже получает повышения по работе, его жизнь полна неприятных моментов, а здоровье — хуже, чем у других. Возьмите себя в руки (в буквальном смысле — обнимите себя за плечи) и похвалите себя, поднимайте свою самооценку. Если вас приняли на работу — значит, вас считают достойным специалистом. Если вы женаты, значит, ваша жена посчитала, что вы достойный муж, иначе она вышла бы замуж за другого мужчину. Найдите еще несколько примеров, главное — развернуть свое мышление в позитивную сторону.

Делайте выбор

Еще в давние времена мудрые люди предсказали, что настанет время, когда весь мир будет меняться очень быстро и каждый человек увидит за свою жизнь множество разных миров.

Человек ежедневно будет делать выбор, его жизнь будет сложна и тяжела, пока он не обретет гармонию с миром и не будет изменяться вместе с ним. Теперь эти времена наступили.

Постоянная необходимость делать выбор вносит напряжение в нашу жизнь, а у некоторых людей вызывает тревогу и беспокойство. Наши профессиональные навыки, жизненные установки и привычки — все может оказаться завтра несвоевременным, а то и просто вредным. Если человек старается избежать сознательного выбора, то через некоторое время он с удивлением осознает, что в его жизни накопилось множество нерешенных проблем.

Не копите проблемы, делайте выбор, меняйте стиль жизни, меняйтесь сами вместе с окружающим миром!

Забудьте прежние обиды

Не стоит ругать прежних начальников, учителей, возлюбленных и супругов, соседей и одноклассников. Это обычно приводит к повреждению собственного здоровья, возможно повышение давления, ухудшение работы печени. Надо забыть прежние обиды и негативные мысли о других людях заменить на позитивные.

Так стоит поступать каждый раз, как «всплывает» негативная мысль. Таким простым методом можно сохранить свое здоровье и красоту. Да и окружающие, выслушав критику в адрес ваших «прежних», в лучшем случае будут думать о вас как о раздражительном человеке, а в худшем — как о склочнике, которому не место в нормальном коллективе.

Не стоит обсуждать личные дела сотрудников и источники их дохода: как правило, это негативно влияет на отношение к вам.