Мужские сексуальные проблемы

Даже среди счастливых супружеских пар, согласно исследованиям, примерно 50% мужчин испытывали какие-нибудь сексуальные затруднения. Вопреки убеждениям некоторых мужчин, половые сношения не столь необходимы для поддержания здоровья. Аскеты, придерживающиеся воздержания по философским или религиозным соображениям, не страдают плохим здоровьем. Точно так же не приносит вреда отказ от вкусной пищи или физического комфорта. С другой стороны, будучи одним из удовольствий жизни, полноценный секс способствует хорошему эмоциональному настрою у тех, кто не избегает земных радостей. Сексуальные расстройства зачастую причиняют людям массу ненужных страданий, что совершенно не обязательно, поскольку есть неплохие способы их корректировки.

Например, преждевременное семяизвержение может наблюдаться у молодых мужчин с недостаточным опытом половой жизни. Однако даже опытные мужчины при сильном половом возбуждении не способны совершить половой акт нормальной продолжительности. Восточными целителями предложена методика надавливания пальцами на надчревную область и крестец, которая способствует устранению этого явления. Эти же приемы помогут мужчинам старше пятидесяти лет совершать несколько половых актов с одним семяизвержением.

Усилению половой потенции у мужчин способствует также надавливание пальцами (по методу шиацу) на пояснично-крестцовую область, где проходит пояснично-крестцовое сплетение. Легкое надавливание на точки поясничных позвонков и крестца по 10 раз в течение 3 секунд на каждую укрепляет эти нервы, что немаловажно, т. к. травмы данной области способствуют снижению половой потенции.

Усилению половой потенции способствует и надавливание на надчревную область тремя пальцами (10 раз по 5 секунд каждое). Частое надавливание ниже правой реберной дуги также повысит половую активность.

Мужской климакс

Во второй половине жизни мужчины претерпевают физические, психические и гормональные изменения.

В физическом отношении может наблюдаться постепенное уменьшение мышечной массы и силы. Психологические симптомы обычно составляют вялость и сонливость, подавленность, раздражительность, перепады настроения, общее ощущение нездоровья. Отмечаются также первые сбои половой потенции и ослабление полового влечения. И если испытывающий это мужчина не встречает со стороны полового партнера должного понимания и доброго отношения, то тяжелое переживание подобных изменений может вызвать психический кризис, который способен довести до импотенции.

Термин «климакс» на самом деле не совсем правильно употреблять по отношению к мужчинам. У них половые железы не прекращают свою деятельность. Изменения мужского организма во второй половине жизни никак не касаются плодовитости. Большинство мужчин способно зачать ребенка и во вполне преклонном возрасте.

Факторы риска

Статистика говорит, что до 80% случаев потери половой потенции во второй половине жизни мужчины обусловлены органическими факторами. Самый обычный из них — это нарушение кровоснабжения пениса из-за сосудистых процессов. А стопорят кровоток диабет, повышенное давление, высокий уровень холестерина, курение. Еще одна опасность заключается в употреблении лекарственных препаратов. Например, применение лекарств от повышенного давления значительно увеличивает риск импотентности. Не напрасно говорят в народе: «одно лечим, другое калечим». Человеку, может быть, придется перепробовать несколько различных лекарств, прежде чем найдется такое, которое не влияет на его половую функцию.

Алкоголь тоже может оказать плохую услугу мужчине средних лет. Хроническое употребление спиртных напитков буквально убивает способность к половому акту. «Сегодня — пьяница, завтра — никуда не годный любовник».

Курение абсолютно разрушительно для мужчины. Это, наверное, основная причина нарушения половой функции у мужчин. При курении повреждаются мелкие кровеносные сосуды пениса, они теряют способность расширяться, чтобы обеспечить резкий приток крови, необходимый для эрекции.

Имеет значение и питание, так как уровень холестерина связан с половой потенцией. Высокое содержание в крови липопротеинов высокой плотности заметно коррелирует с меньшей степенью импотентности.

Гормональный фактор

У мужчин постепенно с возрастом снижается уровень основного мужского полового гормона — тестостерона. Тестостерон, стимулирующий половое развитие и рост костей и мышц, влияет также на общее самочувствие и половое влечение. По мере старения мужского организма производство тестостерона ослабевает, а транспортного белка крови, глобулина, связывающего стероидные гормоны, — возрастает. Поскольку этот белок связывает тестостерон, доступность последнего к тканям уменьшается. В ходе старения средний уровень тестостерона у мужчин падает на 50%, а действительное его количество, доступное для тканей, — на две трети.

Восстановление половой потенции

Состояние импотентности не обязательно необратимо. Если мужчина соответствующим образом изменит набор принимаемых им лекарств и свое питание, откажется от курения и будет иметь достаточную физическую нагрузку для улучшения сосудистой системы, то может улучшиться его половая потенция. Врачи также полагают, что невозможно недооценить роль полового партнера. По мере старения мужчины близость и доверие к своей подруге становятся критическим фактором. Для мужчины риск импотентности выше, если у него нет психически комфортных взаимоотношений с половым партнером.

Для мужчин, не оставляющих стремления заглушить свой стресс сексуальными наслаждениями, переход за 60-летний рубеж наверняка окажется наиболее тернистым.

Если же человек развивает в себе новые социальные роли — становится главой семейства, дедушкой, — находит более глубокое духовное общение и страстное увлечение, которому готов следовать, то для него этот переход будет легче. Есть немало крепких седовласых мужчин, переживших такой кризис и сохранивших свое «Я» и половую потенцию.