Уход за телом в домашних условиях после 30 лет
Уход за телом. Рецепты
Несмотря на то, что кожа тела стареет позже, чем кожа лица, но и сальных желез в ней меньше, поэтому без надлежащего ухода она быстро истончается, сохнет и шелушится.
Если не ухаживать за телом, то кожа рук, ног и бедер начинает увядать, отвисает и становится дряблой. Вернуть упругость этим участкам тела трудно, так что лучше постараться ее сохранить, и уход должен быть регулярным.
Уход за кожей тела должен включать в себя и применение косметических средств, использование домашних пилингов и скрабов, регулярное посещение спортзала и сауны, корта, бассейна, самомассаж, комплекс упражнений дома или в парке.
Слишком долгий душ может навредить, вымывая такую необходимую влагу из вашей кожи. Специалисты советуют не находиться под душем больше 10—15 минут.
Важное значение для нашего тела играет и питание. Желательно проводить регулярные разгрузочные дни, что позволит нашему организму самовосстанавливаться.
Не следует использовать для ухода за телом косметику для лица: необходимого эффекта вы не получите — кожа на теле толще, и имеет другое клеточное строение.
При уходе за телом косметику надо наносить более толстым слоем, чем при уходе за лицом, чтобы каждый слой кожи мог получить питательные вещества.
Чувствительная кожа груди и шеи также нуждается в особом уходе, но, к сожалению, многие женщины забывают об этом. Носите качественное, подходящее вам по размеру белье, для занятий спортом выберите специальный топ.
Если летом вы ходите в открытых майках, не забывайте наносить кремы с УФ-фильтром на зону декольте и шею.
Домашние рецепты
Питательная сметанная маска для сухой кожи тела
Смешать 1/3 стакана сметаны и 3 ст. л. крахмала. Смесь нанести на тело на 20 минут и смыть теплой водой. Увлажнить кожу молочком. Рекомендуется использовать на ночь перед сном 1—2 раза в неделю.
Увлажняющая яичная маска
Смешать 4 яйца с 8 ч. л. оливкового масла, нанести на наиболее сухие участки тела на 20 минут, затем смыть теплой водой.
Кофейный скраб для тела с морской солью
Смешать 100—150 г кофейной гущи, 100—150 г морской соли среднего помола и 10 мл растительного масла (оливковое, миндальное). С помощью получившегося скраба массировать кожу около 5 минут, смыть теплой водой.
Уксусные обертывания для упругости кожи живота
Смешать 1 стакан воды и 1 ст. л. 9 % уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую пленку. Держать полчаса, смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
Обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи
Смешать 1 упаковку голубой/белой глины (60 г), 3—4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. л. корицы, добавить небольшое количество теплой воды и тщательно перемешать. Нанести массу на проблемные зоны и обернуть пленкой. Для дополнительного эффекта сверху пленки можно надеть плотные шорты, а затем укрыться теплым одеялом. Первые 10—15 минут чувствуется легкое покалывание. Через час обертывание смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект будет заметен уже после первой процедуры — кожа подтянутая, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание следует через день в течение полутора недель.
Чайно-медовое обертывания для похудения
Смешать 5 ст. л. измельченного в кофемолке зеленого чая с 3 ст. л. меда и 1 ч. л. молотого имбиря (можно заменить корицей), разбавить смесь теплой водой (40—50 °С) до состояния довольно густой кашицы. Нанести теплую массу на сухую кожу, обернуть проблемные места пищевой пленкой, надеть поверх длинный махровый халат и лечь под одеяло на 40—80 минут. Смыть обертывание под душем и нанести крем для тела.
Йогуртовая маска для упругости груди
Смешать 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л, витамина Е в масле, 1 яйцо. Нанести полученную смесь на грудь, слегка помассировать, и оставить на 20 минут. Смыть маску теплой водой. Маска хорошо подтягивает обвисшую грудь.
Питательная дрожжевая маска для груди
Растворить 20 г дрожжей в теплой воде до консистенции сметаны, полученную смесь нанести на грудь на 15—20 минут. Аккуратно смыть маску прохладной водой. Маска питает кожу груди и придает упругость.
Омолаживающая медово-миндальная маска для груди
Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.
Похожие статьи:
Массаж против морщин на лице в домашних условиях
Нет комментариев. Ваш будет первым!