Заботимся о коже. Как бороться со старением кожи?

Заботимся о коже. Как бороться со старением кожи?

Что такое свободные радикалы?

Свободные радикалы - это неустойчивые молекулы кислорода, которые соединяются с клетками организма и разрушают их. К воздействию свободных радикалов особенно чувствителен коллаген - белок кожи: его молекулы попросту расщепляются. В результате изменения структуры они перестраиваются, становятся «жесткими» и утрачивают эластичность. Преодолеть негативное воздействие свободных радикалов поможет употребление продуктов питания и применение косметических средств, в которых содержатся антиоксиданты.

Насыщайте организм жидкостью

С возрастом клетки постепенно утрачивают способность к быстрой и эффективной регенерации. Они деформируются, в частности, изме­няется внешний вид кожи, так как она уже не может удерживать достаточного количества влаги. Нарушается водный баланс и, следовательно, ухудшается структура кожи.

Чтобы предотвратить этот процесс, женщинам рекомендуется употреблять в течение дня 2,2 литра воды, а мужчинам - 3 литра.

Меньше жира - старее кожа

С возрастом изменяются все составляющие организма: жировая ткань разрушается, лицевые мышцы становятся вялыми, костные ткани изнашиваются, а следовательно, ослабевает «каркас», на котором держится кожа. В более молодом возрасте в теле содержится больше жировой ткани, за счет которой мы и набираем вес. Вот почему у многих упитанных пожилых людей почти нет морщин.

Как устранить причины старения кожи

Зная, какие причины вызывают преждевременное старение кожи, можно принять профилактические меры. Наши злейшие враги - свободные радикалы, разрушающие клетки. Они появляются под воздействием прямых солнечных лучей, сигаретного дыма, токсинов и загрязненного воздуха. Кроме того, на их образование влияют неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя, стрессы, недостаток сна и применение раздражающих косметических средств.

Старение кожи является результатом естественных процессов, протекающих в организме. Они приводят к тому, что кожа, такая гладкая и чистая, со временем становится более тонкой и менее эластичной. Постепенно старение приводит к образованию морщин, а нередко и пигментных пятен неправильной формы - кожа приобретает вид «змеиной чешуи».

Как определить свой тип кожи

Чтобы правильно выбрать косметические средства для ухода за кожей, необходимо знать, к какому типу она относится. Характерные признаки сухой кожи - неравномерный цвет и неоднородная структура, проступающая сеточка капилляров. Для жирной кожи характерны крупные поры, сальные и пигментные пятна.

Какие изменения происходят в структуре кожи

Структура кожи способна очень часто меняться под воздействием факторов окружающей среды, таких например как погода или загрязненный воздух. Это следует учитывать, подбирая косметические средства. Чтобы определить, в каком состоянии находится кожа в данный момент, рассмотрите очищенное лицо при дневном освещении. Воспользуйтесь увеличивающим зеркалом.

Похожие статьи:

Уход за сухой кожей. Маски для сухой кожи лица

Гимнастика для лица йога

Уход за лицом

Как лечить угри и недостатки кожи народными средствами

Нет комментариев. Ваш будет первым!

© 2011 - 2016 Ваш Домовёнок
Материалы, представленные на страницах нашего сайта, созданы авторами сайта, присланы пользователями, взяты из открытых источников и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Все авторские права на материалы принадлежат их законным авторам.
При копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна