Как правильно ухаживать за ступнями? Домашние маски для ступней
Каждый день наши ступни испытывают тяжелейшую нагрузку. Чтобы ноги были здоровыми, а кожа ступней — атласной и нежной, регулярно пользуйтесь масками, скрабами и кремами. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.
Скраб для ступней
Требуется: 1 стакан морской соли, 2 помидора.
Приготовление: смешать морскую соль с мелко нарезанными помидорами.
Применение. Массирующими движениями втереть скраб в кожу ступней. Через 5-10 мин. смыть теплой водой, а на кожу нанести питательный крем.
Медовая маска для ступней
Требуется: по 2 ст. л. сметаны, творога и меда.
Приготовление: смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на ступни до щиколоток. Через 20 мин. смыть теплой водой. Чтобы маска действовала еще эффективнее, перед ее нанесением рекомендуется в течение 20 мин. распарить ноги в мятном настое (6 ч.л. перечной мяты на 2 л кипятка) и обработать подошвы пемзой.
Приготовление: растворить таблетки ацетилсалициловой кислоты в небольшом количестве кипяченой воды, добавить лимонный сок.
Применение. Получившейся кашицей смазать пятки, мозоли, натоптыши, обмотать полиэтиленом и надеть носки. Через 15-20 мин. маску снять. Ноги потереть пемзой.
Маска из голубой глины для ступней
Требуется: голубая глина, вода.
Приготовление: развести глину водой до сметанообразной консистенции.
Применение. Нанести смесь на ступни. После того как глина высохнет, смыть ее теплой водой, а кожу смазать увлажняющим кремом.
Капустный компресс от трещин на пятках
Требуется: 1 лист белокочанной капусты.
Приготовление: взять лист белокочанной капусты, отбить его молотком для мяса.
Применение. Наложить лист на подошвы, обернуть полиэтиленом и надеть шерстяные носки. Компресс необходимо держать всю ночь.
Ромашковый тальк от трещин на пятках
Требуется: 1 ч. л. измельченных в порошок цветков аптечной ромашки, 4 ч.л. талька, по 1 ст.л. спирта и касторового масла.
Приготовление: смешать измельченные в порошок цветки аптечной ромашки и тальк. Вымыть ноги теплой водой с мылом, отшлифовать подошвы пемзой и насухо вытереть их.
Применение. При помощи ватных тампонов смазать трещины на пятках сначала спиртом, затем касторовым маслом. Потом припудрить подошвы ромашковым тальком.
Как ухаживать за ногами
Сухость и ороговение кожи пяток часто приводят к образованию трещин и потертостей. Для устранения такого рода неприятностей настоятельно рекомендуется делать теплые ножные ванны.
- Если ноги устали, появились потертости и трещины, подойдут ванночки с настоем подорожника (2 ст. ложки измельченной травы на 1 л воды). Ноги держать в ванночке 15—20 мин.
- Очень полезен при повышенной сухости кожи пяток настой ромашки. Для его приготовления 3 ст. ложки сухих листьев ромашки залить 1 л кипятка, дать настояться 40—50 мин и довести объем до 3-4 л. Принимать ножные ванны 4 раза в неделю (по 15-20 мин).
Женщинам, страдающим повышенной потливостью ног, следует обратить внимание на все вышеперечисленные процедуры, так как потеющая кожа крайне неустойчива к грибковым заболеваниям.
